Si te sacudes constantemente la blusa por sobre los hombros, si rehúsas ponerte ropa negra y si, en fin, te sientes una víctima más de la caspa y piensas que no te deja vivir… Ánimo! No todo está perdido…

Conociendo al enemigo

La caspa, o esas antiestéticas escamillas blancas que se desprenden de tu cuero cabelludo, pueden tener dos orígenes diametralmente opuestos: o un cuero cabelludo demasiado seco, o uno extremadamente graso.

Caspa “seca”

Si tratamos con un cuero cabelludo extremadamente seco, este puede deberse al frío clima invernal o al uso excesivo de tinturas y otros tratamientos capilares (alisantes, permanentes, etc.) En estos casos, la mejor forma de combatirla es a través del uso de productos que le devuelvan a tu cabello -y cuero cabelludo- la humectación perdida. Buenas alternativas son los champús humectantes y los acondicionadores fuertes.

Evita utilizar productos que contengan demasiado detergente, esto, lejos de solucionar el problema, ayudará a perpetuarlo.

Para conocer la cantidad de detergente que posee un producto en su formulación, sólo tienes que fijarte en la espuma que este hace: si es demasiada, se trata de un producto con excesivos agentes detergentes. Evítalos, y recuerda siempre que la espuma no es un indicador de que el champú funcione mejor o de que estés limpiando correctamente tu pelo.

Masajear el cuero cabelludo durante el lavado ayuda también a disminuir la caspa, pues estimula la microcirculación. La forma correcta de realizar los masajes es con la yema de los dedos (jamás con las uñas) y no restregándolas contra tu cabeza, sino que movilizando de forma suave y con movimientos circulares la piel del área.

Es bueno también que utilices un tratamiento acondicionador intensivo una vez por semana (máscara). Estos productos se dejan actuando sobre el cabello durante 15 o 20 minutos y luego se enjuagan. Es importante evitar, además, geles o espumas que contengan alcohol en su formulación.

Caspa “grasa”

Si la caspa, en cambio, se debe a un cuero cabelludo excesivamente grasoso, uno de los motivos puede ser el estrés o la tensión nerviosa. Cuando se está bajo estrés, el cuero cabelludo produce sebo en exceso, provocando la aglomeración de células muertas en la piel del cuero cabelludo.

En estos casos, debes combatir la caspa alternando un champú específico para este problema con uno regular. La idea es evitar el uso excesivo del producto anticaspa por su efecto extremadamente resecante.

Es importante hacer notar que, sin importar la condición grasa o seca del cabello, el cuero cabelludo es generalmente de ph balanceado en todas las personas.

Cuando este equilibrio se rompe se debe principalmente a factores externos como los que ya te mencionamos anteriormente, por lo tanto, si tienes caspa, es algún elemento de tu entorno el que la gatilla. Puede ser demasiado cloro en el agua de la piscina (que reseca tu cabello) o un jefe muy exigente (que te estresa y te provoca grasitud en el cuero cabelludo), lo importante es reconocer la causa y evitarla pues, si no lo haces, ningún producto o tratamiento será realmente efectivo.

Tónico natural para el cabello seco

Este tónico completamente natural y fácil de preparar en casa añade brillo a tu cabello, además de ser un antiséptico contra la caspa.

Mezcla:

• ¼ taza de aceite de oliva.
• 1 cucharadita de salvia, seca o fresca.
• 1 cucharadita de romero, seco o fresco.
• Divide el pelo en secciones de 3 centímetros con el cuero cabelludo mojado. Cepilla el aceite en tu cabello con un peine de dientes anchos. Cubre tu cabeza con una toalla húmeda tibia y espera 5 minutos. Esto hará que los poros se abran y el aceite penetre. Finalmente, lava tu cabello con un champú suave.

Tónico para el cabello graso

Este tónico cumple la misma función que el anterior pero está pensado especialmente para cabellos grasos.

Mezcla:

• Una taza de enjuague bucal regular (¡Sí, enjuague bucal!)
• Una taza de agua destilada
• 1 cucharada de aceite de oliva.
• Mezcla los ingredientes y, luego de lavar y secar el cabello, aplica la mezcla directamente sobre el cuero cabelludo con un algodón, masajea suavemente y deja secar al aire libre.

La depresión es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo, de hecho, muchos de nosotros podríamos estar viviendo con una persona deprimida, sin habernos dado cuenta. Reconozca otros síntomas de depresión.

La depresión puede manifestarse de dos formas:

Una, la depresión unipolar se caracteriza por estados de desesperanza que se manifiestan periódicamente.
Dos, la depresión bipolar, es también conocida como maníaco depresiva, en ella los períodos de desesperanza van seguidos por períodos de euforia, que aparentarían que el problema cesó, pero no es más que parte del mismo cuadro.

Entre los síntomas que se pueden presentar en una depresión encontramos: Pérdida de apetito, pérdida de peso, aunque puede presentarse lo contrario, un aumento del apetito. Existen sentimientos de culpa, disminución de la autoestima, se refiere una falta de energía o un estado de fatiga. El ciclo normal del sueño está alterado, pudiendo presentarse insomnio o incluso dificultad para levantarse en las mañanas. La sensación de tristeza, ansiedad o vacío emocional es persistente. En los casos más graves se presentan los pensamientos de muerte o suicidio.

No todas las personas presentan la depresión de la misma manera. La depresión es una entidad clínica que requiere de atención médica especializada con prontitud. Por favor consulte a su médico.

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El insomnio es un trastorno del dormir que se caracteriza por la dificultad de conciliar el sueño por más de 30 minutos, o despertarse durante la noche y no volver a quedarse dormido. Como consecuencia lógica, a la mañana siguiente la persona experimenta un estado de letargo y somnolencia que le impide llevar a cabo sus actividades cotidianas de forma adecuada.

Tipos de insomnio

Existen tres tipos de insomnio:

El insomnio transitorio: Es el que dura sólo unas pocas noches y se debe generalmente a la tensión nerviosa, excitación, o al cambio de ambiente o de las horas en que se duerme.

El insomnio de corta duración: Afecta durante dos o tres semanas y puede ser causado por tensión nerviosa constante o por problemas médicos o psiquiátricos. Los episodios recurrentes son comunes.

El insomnio crónico: Ocurre durante más de tres semanas y puede estar relacionado con problemas médicos, del comportamiento, o psiquiátricos, como la depresión.

Debe mantener su peso adecuado

Los factores físicos como la obesidad contribuyen de modo perjudicial con la artrosis, por eso es importante mantenerse en el peso correcto. Por otro lado, así sea su peso el correcto intente no cargar demasiado peso también afecta de esta manera sus articulaciones.

Si usted se excede en peso será mejor que empiece con una dieta saludable; disminuya el consumo de carnes, huevos y queso.

No se automedique

Si bien es cierto que los reumatólogos suelen prescribir fármacos antiinflamatorios; no debería suministrarse cualquier medicina que reduzca la hinchazón ya sean pastillas, cremas, geles, etc.

Con respecto de los tratamientos como apucuntura, hierbas, osteopatía no se ha comprobado su real eficacia; si desea intentar con tratamientos alternativos sería bueno consultar con su médico.

Mejore sus hábitos posturales

Sentarse en bases planas y con respaldar recto, cuando se siente sus pies deben estar apoyados en el suelo e intente mantener una postura correcta. Es preferible dormir en colchones ortopédicos.

Use calzado adecuado

En caso de sufrir de artrosis en la lumbar, rodillas o cadera es preferible usar zapatos con suela voluminosa, para que se consuma el impacto de la pisada en la suela y no en sus articulaciones. En la medida de lo posible intente no usar tacones, también sería útil conseguir plantillas de silicona.

Deportes

Intente no forzar las articulaciones dañadas e intente protegerlas, por ejemplo en caso de ser la rodilla la zona afectada usar rodilleras. No practique deportes de contacto como lucha libre; sería mejor caminar, montar bicicleta o practicar natación.

Guardar reposo

Los dolores que se presentan en pacientes con artrosis se manifiestan de modo aleatorio, por lo que sería ideal sólo guardar reposo cuando esten presentes los dolores.

Tratamiento de calor y frío

En caso de presentar dolor y tiesura en las articulaciones afectadas puede aplicar bolsas de agua caliente, para relajar los músculos y aliviar o moderar el dolor; cuando se inflaman las articulaciones colocar una bolsa de hielo en la zona dañada o baños fríos.

Balnearios

Los balnearios suelen aplicar aguas mineromedicinales, sobre todo las termales, que ayudan a aliviar los dolores de la artrosis.

Actitud positiva

Es importante siempre tener actitud positiva, no sólo para sobrellevar cualquier la artrosis sino cualquier enfermedad. Sólo intente seguir los consejos ya mencionados.

Más información en Saludisima

Artrosis – Información sobre la artrosis en enfermedades.saludisima.com

La ignorancia y los prejuicios son las principales causas de la falta de información que tenemos, en cuanto a los métodos anticonceptivos. Podemos darnos cuenta que los mitos son trasnmitidos de persona en persona como si se tratara del juego el “teléfono malogrado”, dando en su mayoría respuestas absurdas, y atinando en pocas.

Los jóvenes son los que más hablan sobre los mitos de los anticonceptivos, los adultos no se excluyen pues son muchas veces los culpables de dicha información. En este espacio sabremos que tan cierta puede ser la información sobre los métodos anticonceptivos en una sociedad.

Detallando y aclarandouna lista de posibles creencias o mitos para, de una vez por todas, desechar lo que no sirve y aplicar la verdad de los anticonceptivos en nuestra vida diaria.

“…En tu primera relación sexual no puedes quedar embarazada…”

Es FALSO que una joven no pueda salir embarazada en su primera relación coital, pues debemos saber que una mujer esta preparada físicamente para ser madre desde el momento en que empieza a ovular, esto es, antes de su primera menstruación.

“…Si no eyaculó dentro, no pasa nada…”

El famoso y aún practicado coito interrumpido o coitus interruptus es también culpable de cientos de embarazos, pues el pene antes de eyacular segrega un líquido transparente, el cual forma parte de su lubricación y contiene más de 100.000 espermatozoides; sólo basta que uno de ellos haga contacto con el óvulo para que comience la concepción.

“…Los métodos naturales, son seguros…”

Es FALSO, podríamos decir que es un 50% seguro, pero cabe la posibilidad que la suerte no este de nuestro lado y nos encontremos en el otro 50%, el de quedar embarazada, sobre todo en mujeres con períodos de menstruación irregulares; entre estos métodos tenemos el método del ritmo, método de la temperatura y el método del moco cervical.

“…Las pastillas anticonceptivas engorda a las mujeres…”

Por temor a engordar muchas mujeres han dejado de lado las pastillas anticonceptivas, pero lo que muchas mujeres no saben es que las pastillas anticonceptivas afectan a cada una de manera diferente; algunas mujeres afirman haber bajado de peso, mientras otras dicen que subieron sólo 1 ó 2 kilos; las nuevas píldorass vienen con menor cantidad de hormonas y de estrógeno, y siguen siendo efectivas.

“… Las píldoras anticonceptivas aumentan los riesgos de cáncer…”

Estudios recientes han comprobado que las píldoras anticonceptivas reducen hasta un 12 % la aparición de cáncer en mujeres, si es que se toma como máximo unos 8 años; en caso de tomarlas por más de 8 años los efectos pueden cambiar y podría favorecer en un 22% al cáncer. Otros de sus mitos también están relacionados con el acné, vellosidad y la infertilidad cuando por el contrario son algunos de los beneficios que nos da las píldoras: reduce el acné y la vellosidad de manera considerable; además reduce en un 40% el riesgo de infertilidad.

“…A partir de los 35 años una mujer tiene que dejar los métodos anticonceptivos hormonales…”

Si las mujeres no tienen ninguna contraindicación médica pueden seguir con su método anticonceptivo.

“…La lactancia es un método anticonceptivo seguro…”

Sólo es seguro en un 80%, pero recuerda que podrías estar en el grupo de los 20%, por eso, mejor dile a tu médico para que te recomiende el método que más te convenga, y asi evitar los embarazos no deseados.

“…Puedo usar después de una relación coital sin protección la píldora de emergencia…”

Si se puede usar la píldora del día siguiente o de emergencia. Sólo se recomienda tomarla un máximo de 2 veces por año, su uso continuo podría hacer que disminuye su efecto.

“…Con el condón puedo contraer el virus del VIH…”

Esto también es falso, pues el condón es el único que nos puede librar de contraer el virus del VIH, ya que este virus no puede atravesar el látex. Además debemos saber que el condón bien utilizado puede ayudar a prevenir embarazos en un 92%.

“…Puedo utilizar cualquier método anticonceptivo…”

Se puede utilizar cualquier método anticonceptivo, pero siempre es bueno ir al médico para que éste recomiende el método anticonceptivo ideal.

Ahora que ya sabemos la verdad sobre los mitos anticonceptivos pongámoslos en uso!.

Este problema puede convertir a las personas afectadas por halitosis, a vivir encerrados en su mundo, por temor de abrir la boca y alejar a las personas, rechazando muchas veces cualquier vínculo afectivo; sin embargo este es un problema bastante común, y de rápida solución en su mayoría.

Tenemos que saber que nuestra cavidad bucal, es como un nido de reproducción de bacterias; sobre todo la lengua, que es donde las bacterías quedan adheridas.

Se sabe que las personas con promedio de 50 años, sufre en un 50% de halitosis.

Causas de la Halitosis

Entre las principales causas de la halitosis sabemos que:

El problema de halitosis o mal aliento puede deberse, a la falta de higiene bucal; los restos de comida e incluso la saliva, se descomponen en la cavidad bucal, trayendo consigo un olor putrefacto o desagradable; los dientes con caries también pueden ocasionar mal aliento.

Además se sabe que algunas enfermedades, por ejemplo: las infecciones o posible tumores en los pulmones, la sinusitis, la amigdalitis, gingivitis, entre otras, estan relacionadas a la halitosis; sobre todo la gastritis crónica, que es en su mayoría, culpable del mal aliento; si las personas siguen el tratamiento respectivo, pueden disminuir e incluso desaparecer la halitosis.

Diagnóstico de halitosis

En 1996, en un estudio japones, se utilizó un semiconductor de film delgado de óxido de zinc demostrando que esta tecnología sensorial, es sumamente efectiva para elaborar monitores de halitosis. La función del monitor, es detectar los compuestos sulfúricos volátiles en el aliento.

Estudios recientes, han obtenido resultados satisfactorios con el quemiluminescencia nitrógena, y óxido de zinc. El detector de queminluminescencia, ayuda a determinar si los compuestos nitrogenados, se encuentran en el aliento, permitiendo la medición de los compuestos de nitrógeno, ya sean indol o cadaverina.

Tratamiento para el mal aliento o halitosis

Aquí algunos de los pasos para eliminar el mal aliento.

Primero debemos ser conscientes de la limpieza bucal, es necesario llevar un buen control de la limpieza de nuestros diente y, lengua; siempre debemos revisar que los dientes queden totalmente limpios, fijarnos las encías, para saber si no queda restos de comida. Cepillarse mínimo dos veces al día, sobre todo en la mañana y antes de acostarse.

El hilo dental puede ayudar a remover, los posibles restos que quedan, y que el cepillo dental no puede sacar.

Hoy en día existen enjuagues o colutorios bucales, que ayudan a eliminar las bacterias, que son las causantes de nuestro mal aliento.

También se recomienda ir al odontólogo dos veces por año, para las revisiones bucales; extracción de piezas dentales malogradas o curación de los dientes careados.

Comer chicles sin ázucar, puede ayduar también a eliminar el mal aliento, pero no debe suplirse por el cepìllado; sólo se usará en caso no puedas cepillarte, ya que aumentará el flujo salival.

Se debe comer más frutas y verduras, que carnes; además se debe ingerir de 1 a 2 litros de agua, para favorecer el flujo salival.

Evite los cigarros o puros, pues estos dos elementos ayudan al mal aliento.

Disminuya las bebidas alcohólicas, ya que su consumo frecuente, también esta relacionado al mal aliento.

En caso de seguir los tratamientos para la halitosis, y no notar cambios favorables, sería bueno que visite a un médico, para que diagnostique el porqué de su mal aliento, pues podria tratarse de una enfermedad más seria.

Las ITS (Infecciones de Transmisión sexual) también conocidas como ETS (Enfermedades de Transmisión Sexual), algunos de sus agentes causantes son las bacterias, virus, protozoos y hongos; y son transmitidas en su mayoría en las relaciones sexuales, debido a que los órganos genitales, ya sea el pene o la vagina tienen membranas mucosas que es donde se instalan estos agentes causantes; es por eso que el índice de contagio de estas enfermedades es mucho mayor que las transmitidas por la boca o las de contagio directo por la piel. La boca al tener membranas mucosas también puede ser causante del contagio de varias infecciones de transmisión sexual hacia los genitales, siendo más difícil el contagio de boca a boca que de boca a genital, pero no por ello imposible. Algunas de las ITS no sólo son, por intimar con otra persona también pueden ser contagiadas a través de la piel como es el caso del papiloma humano o herpes simple.

Las enfermedades de transmisión sexual son contagiadas por personas infectadas, que a su vez fueron contagiadas por otras personas, desencadenándose una cadena cada vez más difícil de romper si es que no se tiene en cuenta los cuidados necesarios para evitarlas, sobre todo en personas que cambian de pareja constantemente.

Hay infecciones de transmisión sexual que se mantienen en secreto en el ser humano, muchas veces sin dar el menor indicio de que están presentes, mientras hay otras que pueden acabar con la vida del ser humano consumiéndolo de a pocos como es el caso del sida, aún no descubierta su cura; es por eso que se recomienda hacerse un chequeo al menos una vez por año. Las enfermedades de transmisión sexual también pueden ser transmitidas de madre a hijo, en el caso de un embarazo o por lactancia.

Aquí algunas de las Infecciones de Transmisión sexual (ITS) más comunes:

Gonorrea

La gonorrea puede causar esterilidad en las personas si no es tratada a tiempo, es causada por la bacteria Neisseria gonorrhoeae, tiene forma de frijol y aparece en pares. Entre los síntomas que se presentan en las mujeres son secreción inusual de la vagina, sangrado vaginal, y dolores en la parte interior del abdomen; mientras que en los hombres pueden presentar los síntomas tres días después como dolor al orinar o secreción uretral purulenta, color u olor raro.

Papiloma Humano

El papiloma humano es causado por un virus de este mismo nombre, se puede contagiar tanto por una relación sexual como en una piscina, sauna; se pueden presentar verrugas de diferente tamaños, algunas visibles otras no; tanto en la vagina, pene, escroto, uretra o ano estas vienen acompañadas de ardor. En las mujeres puede causar cáncer en el cuello uterino.

Sífilis

Esta enfermedad puede causar graves lesiones si no es tratada a tiempo, consta de cuatro fases; la sífilis es causada por una bacteria llamada Treponema pallidum para que sobreviva esta bacteria necesita un lugar húmedo y tibio como boca, genitales o ano, se transmite por el contacto con una herida abierta de una persona infectada con esta bacteria.

Etapa Primaria

Por lo general ocurren dentro del cuerpo, por lo que es difícil darnos cuenta, muchas veces no existe dolor. Se produce por el contacto de una herida abierta con la bacteria.

Etapa Secundaria

Los posibles síntomas de esta etapa son fiebres, pérdida de cabello e inflamación de ganglios linfáticos; además aparecerá erupciones en el cuerpo tanto en la planta de las manos como de los pies u otras zonas.

Etapa Latente

Esta etapa es cuando una persona no ha sido tratada, en esta etapa no puede contagiar a nadie, sin embargo suelen pasar a la siguiente fase.

Etapa Terciaria o tardía

A pesar de no poder contagiar a otras personas, en esta fase se agrava el problema ya que al no haber sido tratado, esta enfermedad puede llevar a trastornos mentales, problemas en el corazón, ceguera, poco a poco la salud de la persona se va deteriorando hasta llegar a la muerte.

Sida o VIH

Esta es otra de las enfermedades y una de las más peligrosas, es causada por el virus de inmunodeficiencia adquirida (VIH), el proceso de esta enfermedad es lento siendo detectada 10 años después de adquirirla ya en una fase donde el cuerpo a perdido muchas de las defensas, lo que la hace propensa a cualquier enfermedad llegando a matar a muchos de los infectados. Muchos de los pacientes infectados con el virus del VIH han muerto por neumonía, al no tener suficientes defensas para salir de esta otra enfermedad que los ataca, terminan muriendo.

Las personas infectadas no presentan ningún síntoma hasta tiempo después, los síntomas pueden ser manchas rojas en la piel, diarrea, dolor de cabeza, depresión, fiebres, nauseas, malestar en todo el cuerpo.

Herpes

El herpes es otra de las enfermedades sin cura hasta el momento, existen muchos productos en el mercado que ayudan a acelerar el proceso y a desaparecerlo por un tiempo, pero después reapareceran. Esta enfermedad es causada por el virus herpes simple o herpes hominis, del Tipo I o Tipo II, siendo la del Tipo II la que afecta a los genitales. Las madres también pueden transmitírselo a sus hijos causando anomalías.

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1. Caminar unos 15 minutos diarios ayuda mucho a reducir tensiónes y también ayuda al sistema circulatorio.

2. Dormir boca abajo toda la noche sobrecarga la pelvis y no deja descansar bien los órganos, mejor seria dormir de costado, o preferible boca arriba para un mejor descanso.

3. Procura tomar yogurt diario, ya que el yogurt contiene microorganismos vivos que influyen positivamente al organismo, principal mente a la flora intestinal.

4. Toma jugos de naranja de preferencia por las mañanas. La naraja además de poseer vitaminas que nos benefician eleva los niveles de HDL “el colesterol bueno” resultados de varios estudios medicos lo comprueban.

5. Rie mucho durante el día ya que la risa nos favorece mucho, cuando uno rie bombea con más fuerza sangre al corazón, lo cual hace que muestros organos se limpien y duplicamos el oxígeno que pasa por nuestros pulmones.

6. No fumes. El tabaco además de destrosar tus pulmones, hace que la gente que fuma se vea mas vieja que los no fumadores, debido a la mayor presencia de la proteína MMP-1.

7. Una alimentación rica en potasio (verduras y fruta como plátano y melocotón) ayudan a evitar infartos.

8. No te afeites todos los días inclinandote hace el espejo eso podria dañarte sobrecargando los lumbares y el cuello.

9. Si notas que tu piel, tus párpados y tus encías están palidos, esto podria ser un sintoma de anemia, debido a la carencia de hierro.

10. No comas como un desesperado, que podria producirte acides estomacal.

11. No dudes en ir al baño cuando sea necesario, según cientificos alemanes postergar la hora del ir al baño frena el transito intestinal.

12. Algunos sintomas del cáncer de próstata son, la necesidad de orinar a todas horas, la falta de la sensación de alivio después de orinar, y la tendencia frecuente de orinar por la noches, si tuvieras estos sintomas no dudes en ver a tu medico. Solo en España se detectan 5 000 casos de cáncer a la próstata, toma esto en cuenta.

13. Una cerveza a la semana te ayuda a disminuir el riesgo de calculos renales, siempre que se acompañe una dieta equilibrada.

14. Las personas que duermen con alquien que ronca pierden alrededor de una hora de sueño, asi que o usas tapones o cambias de pareja.

15. Toma hierro si quieres tener el cabello fuerte y luminoso, ya que este mineral transporta los glóbulos rojos a la raiz del cabello.

16. Otra razón para no fumar, es que los fumadores roncan el doble que los no fumadores y suelen tener sueños agitados.

17. No leas con la cabeza inclinada, esto recarga los musculos del cuello.

Esta planta se da en las regiones pantanosas tropicales y subtropicales. Las partes de la planta que crecen sobre tierra son las que se consideran de valor medicinal. Se consigue en forma de extracto líquido, cápsulas y extractos estandarizados. Los efectos clínicos consecuentes de su mecanismo de acción mejoran y devuelven la nutrición, el aspecto y la consistencia de la piel normal.

El empleo de la centella asiática en trastornos de la piel como la celulitis la ha transformado en una de las plantas más conocidas que actuarían en la corrección de los problemas cutáneos, y su utilización como un “agente infalible” para la celulitis se ha difundido en forma notable.

Estudios realizados en los últimos años han comprobado que al usar la centella asiática durante un período de 2 o 3 meses, se obtiene una significativa reducción, no sólo del trastorno celulítico en sí, sino también de los problemas asociados a esta patología.

Se ha comprobado que la fracción triterpénica de la centella asiática mejoraría las alteraciones de la pared de los vasos venosos (efecto fleboprotector) y de la micro circulación, reduciendo la permeabilidad capilar y aumentando la resistencia vascular.

Los efectos a nivel vascular resultan en una acción vasoprotectora. Es generalmente segura y no se han descubierto hasta ahora interacciones negativas de esta planta con medicamentos recetados. Sin embargo, las dosis elevadas pueden causar nausea.

También en algunas personas puede causar una erupción cutánea. No debe usarse durante el embarazo o la lactancia. La centella asiática se utiliza en el tratamiento de la celulitis, y también en síndromes venosos funcionales como dolores de piernas, calambres y hormigueos.